El objetivo es concentrarse de manera absoluta en lo que se está haciendo y prestar atención a los detalles mínimos, notando como los sentidos reaccionan y cuáles son las sensaciones que se sienten.Aprender de las experiencias: Cada desafío emocional puede ser una oportunidad de crecimiento personal. Reflexiona sobre las lecciones aprendidas e
Sanar el dolor del pasado es un proceso complejo que requiere tiempo, paciencia y autocompasión. Para encontrar la paz interior, es important enfrentar las heridas emocionales de manera proactiva. A continuación, se presentan algunas estrategias efectivas para abordar este desafío:Al desarrollar esta actitud de gratitud y apreciación, comenzamo
Dedicarte a actividades y aficiones que te apasionan enriquece tu vida y también aumenta las posibilidades de conocer a personas afines que compartan tus intereses. A menudo es en estos espacios donde se forman conexiones significativas.Como explicó anteriormente a mindbodygreen la neurocientífica y aficionada a la manifestación Tara Swart, doc
La pareja atraviesa distintas situaciones de crisis a lo largo de la relación que ponen a prueba la presencia de cada parte: la primera convivencia, la aparición de los hijos, pérdida de empleo, enfermedad física o mental de uno de los dos, acuerdos que se realizan sobre la relación con las familias de origen, el manejo del dinero, la vida sex
Aunque ni Venus ni Marte retrogradan este año, los eclipses serán los responsables de llevarnos a trabajar en nuestro amor propio con la intención de hacer de nuestras iniciativas, proyectos personales e imagen, nuestra prioridad.Laura Bueno es coach experta en coaching personal y de equipos. Posee certificados como Practitioner con la metodolog